Puasa untuk diet?

for me, puasa tu mmg la bagus.. kita juga memperoleh pahala selain dari menguruskan badan.
puasa juga boleh membuang toksin merbahaya dalam badan melalui nafas dan air kumuhan..
terlampau bnyk toksin dlm badan boleh membuatkan kita sukar untuk menurunkan berat badan..
punca utama kita tidak digalakkan berpuasa berpanjangan semasa diet adalah kerana PUASA BOLEH MERENDAHKAN KADAR METABOLISMA!!
metabolisma penting untuk proses penurunan berat badan..
cara2 untuk menaikkan kadar metabolisma adalah dengan makan dengan kerap iaitu sebanyak 5-6 kali sehari tetapi dlm kuantiti yg minima..
pemakanan yg seimbang juga banyak membantu dalam menaikkan kadar metabolisma..
jika kita berpuasa, sudah tentulah kita makan pada waktu maghrib atau waktu malam sahaja..
sesetengah orang yg puasa berpanjangan untuk diet mungkin dapat menurunkan berat badan tetapi berat itu tidak akan berkekalan..
sekali dia tidak dapat control makan, maka badan akan dipam2 naik sehingga boleh mendapat risiko obesiti..
berlainan pula dgn mereka yg tinggi kadar metabolismanya kerana makanan yg tidak berzat atau tidak sihat yg diambil akan dibuang oleh metabolisma yg dibentuk..
mereka yg mudah buang air besar selepas makan makanan yg tidak sihat adalah mereka yg tinggi kadar metabolismanya..