Ini adalah 6 syarat utama untuk berdiet. Kalau syarat simple ni pun anda tak boleh ikut, maka janganlah bermimpi untuk kurus.
- No nasi lemak.
- No roti canai.
- Don't ever skip breakfast.
- Kurangkan minyak, gula dan garam dalam makanan
- Makan malam sebelum pukul 8.
- Kurangkan karbohidrat (nasi/roti/mee)
No comments:
Post a Comment